Tillbaka till rutinerna igen...

Efter en lång och härlig sommar som varit väldigt aktiv med sjöliv och ridkurser så är jag tillbaka på kontoret. Det var kul att se på ett ridläger som jag jobbade på i somras hur ungdomarna orkade mer efter det att vi fått dom att förstå vikten av mellanmål. Dom blev både piggare och gladare när dom fått i sig en knäckemacka, frukt och lite dricka.....
Något att tänka på nu när man närmar sig den mörkare årstiden och vill behålla denna härliga sommarladdning. Måste se till att hålla energinivån jämn så jag orkar göra det jag vill även på kvällarna.
Fick en undersökning för en vecka sedan där 39% säger att dom äter mer knäckebröd och det för att vara hälsosammare och må bättre. Musik i mina öron.